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病情分析：
你好,你的这种情况属于青少年脱发的脂溢性脱发.其表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,或者头发干燥,头屑多,无光泽.
指导意见：
注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜.
1,早晚梳发.每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风.由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生.
2,更换梳发的方向.梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别的干燥或变薄.有时不妨改变一下头发分开的方向,有利于避免脱发.
3,头部按摩.青少年脱发最好施行头部按摩,因为头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育.按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发.按摩前,在头皮上搽发油,更有防脱发的功效.
4.少吃油腻食物.青壮年多发生脂溢性秃发,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显等症状.少吃油腻和含糖高的食品,多吃谷物,蔬菜,水果或多吃富含铁,钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶,瘦肉,家禽和蛋白质含量最高的鱼.
病情分析：
你好，脱发常见于压力大、内分泌紊乱的情况下
指导意见：
1.进行身体检查排除一些器质性疾病
2.注意休息
3.加强锻炼
4.自我减压
5.清淡饮食
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脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,要明确后对症治疗,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有益处的。
以上是对“我22岁，老是出现脱发的现象，请问是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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