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明天要体育考试所以要练跑步啊腿酸怎么办

女 | 17岁 2012-04-24 21:24:57 3人回复来自

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王万荣 十堰市人民医院副主任医师擅长: 精索静脉曲张,前列腺炎,男性不育,隐睾,早泄,男性帮助网友：5722

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2018-04-17 23:11:15

你好，根据你的描述过度活动腿酸，只能够休息治疗。原因是过度活动之后无氧代谢乳酸先生，导致疼痛。活动完之后，要注意抬高患肢，促进血液循环。

周兵山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死帮助网友：21355

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2018-04-17 23:37:09 我要投诉

由于要进行体育考试，最近才开始进行跑步练习，所以容易出现腿酸的感觉，主要是由于不经常锻炼所引起来的肌肉疲劳。这种情况建议要经常的锻炼，才有可能取得好的成绩。目前建议休息为主，局部可以给予热敷。

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2012-04-24 21:30:02

      你好朋友别担心,这种情况腿酸，可以采取按摩和热水泡澡都可以缓解

      以上是对“明天要体育考试所以要练跑步啊腿酸怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！