如何才能快速减肥

男 | 28岁 2012-04-24 21:30:07 3人回复来自

健康咨询描述：越来越胖，赘肉一直困扰着我，到底什么方法才能更好更有效的达到减肥的目的，看到别人苗条的身材真是羡慕不已，看到橱窗里漂亮的衣服，感觉那些都离我好远啊，我真的该减肥了，要30岁之前把自己嫁出去，可是如何才能成功减肥呢？

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2018-04-19 07:10:24 我要投诉

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，减肥，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼等等！消耗能量，消耗脂肪等！

      以上是对“如何才能快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！