你好,低血压平时要注意事项:1、平时要注意不要过度劳累,不要熬夜。2、饮食上面低血压饮食宜:荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用。
3、增强体质,由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。4、身体可以的情况下多做一些有氧运动,如简单的瑜伽动作,可改善身体各个部位的不适。
您好可以服用生脉饮调理,可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
你好,血压只是低些而没有不适症状一般不需要处理,如果感到不适或伴有其他症状就医治疗了。一般可通过中医具体辨症来调节。
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