最简单有效的减肥法

男 | 35岁 2012-04-24 22:46:57 3人回复来自

健康咨询描述：自己的胃一直都不怎么好，所以经常要吃药，以前还没什么的，可是前几天我发觉自己居然比以前重了10斤，仔细看自己的肚腩还真的出来啦。

想得到怎样的帮助：请问有什么最简单有效的减肥法吗？

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你好，根据你身体出现了体质肥胖的临床表现情况，考虑是饮食过多消耗减少等因素有关引起的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制增加体育锻炼等方法进行规范性调理和治疗，同时多吃新鲜的蔬菜水果。

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2018-06-01 15:52:42 我要投诉

      减肥的最好办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，不喝啤酒不合太子爷的，增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。

      以上是对“最简单有效的减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！