哪里治疗失眠最好

男 | 30个月 2012-04-24 23:08:30 2人回复来自

健康咨询描述：发觉自己老是睡不好，失眠，很多东西都会忘记，而且脾气变得很不好，动不动就发脾气，起初以为是更年期，去看过中医以后才知道自己是得了抑郁症，要慢慢治疗，到底去哪里治疗失眠最好啊。

想得到怎样的帮助：请问还有什么方法可以有效治疗失眠吗？

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2018-04-27 08:02:15 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，抑郁症是可以治愈的，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，舒缓一下情绪，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，可以通过服用维生素b1和安神补脑液来调节一下睡眠。

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