最快减肥瘦身方法

女 | 28岁 2012-04-24 23:12:59 2人回复来自

健康咨询描述：出来工作已经3年多啦，以前在学校的时候身材都是很好的，可是出来工作后就开始变形啦，朋友说10个有9个出来工作后都会肥的，这就是所谓的:办公室身材啦。

想得到怎样的帮助：请问有什么最快减肥瘦身的方法啊？

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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。