那种减肥茶最有效

女 | 36岁 2012-04-24 23:30:42 2人回复来自

健康咨询描述：我平时身材比较胖，身高一米六，体重一百五十八，最近在单位体检的时候发现有轻度脂肪肝，医生建议我控制体重，适当锻炼身体。我想是时候减肥了，听朋友说每天坚持喝茶有减肥的功效。

想得到怎样的帮助：请问喝哪种茶减肥最有效？

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徐霞主管护师擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,急性上呼吸道感染帮助网友：10257称赞：10

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2012-04-25 00:10:23 我要投诉

你好，黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。还有乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。