健康咨询描述: 你好 我老婆刚生完宝宝7天 现在已经出院了呀 我每天都给老婆做汤喝的 我想给老婆吃点水果什么的 不知道可以吃么 我想知道我老婆现在持什么样的水果比较好呢
想得到怎样的帮助:我想知道坐月子的女人吃什么水果好?
如果产妇易出现大便干燥,可以每天吃一根香蕉,起到通便作用。据有关资料报道,吃香蕉还可以调节低落紧张的情绪。有的产妇在产后食欲不好,吃水果可有助于消化,如山楂酸甜可口,食后能增进食欲,帮助消化,而且能兴奋子宫,促进子宫收缩和加快恶露的排出。
指导意见:
苹果、梨、奇异果,甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄、西瓜等,产妇可根据自己的口味,每日选择二三种食用。食用的方法很多,通常是将水果在开水中洗净,泡温热后去皮食之。每次不要大多,一二个即可,每日三四次。总之,产妇多食水果,有利无弊。
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