有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥最好的办法是啥

减肥最好的办法是啥

男 | 25岁 2012-04-25 16:58:10 2人回复来自

健康咨询描述：我出来工作后，应酬非常的多，再加上我本来就比较爱吃大鱼大肉的现在胖了好多，身高177CM体重就有180斤了，走几步路就喘得厉害，体检时医生和我说要减肥了，要不会影响健康的。

想得到怎样的帮助：请问减肥的最好方法是什么？

投诉

其他类似问题

谢美淮安市妇幼保健院主任护师擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。帮助网友：15838称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-22 08:52:33 我要投诉

你好很高兴回答您的问题，您的情况建议您要放松心情，多注意休息。减肥最好的办法是控制饮食增加运动。你因为工作的问题要多控制饮食，可到医院做针灸治疗。

薛刚扬州市中医院副主任医师擅长: 心脏瓣膜病,心力衰竭,心律失常,冠心病,心肌病,高帮助网友：22944称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-22 09:01:39 我要投诉

定好，根据您的情况考虑，建议您平时最好是加强锻炼身体，多做些有氧运动，有助于消耗脂肪，健康减肥，不要吃油腻高脂肪食物，不要喝酒，多吃水果蔬菜，坚持锻炼。