产后怎样减肥

女 | 29岁 2012-04-25 17:06:41 2人回复来自

健康咨询描述：我在哺乳期的特别能吃，结果现在比以前重了整整30斤，记得以前不怎么运动，怎么吃都不会胖，一生完孩子就成这样了。现在胖得都买不到好看的裤子。可是有些朋友一生完孩子就恢复身材。

想得到怎样的帮助：有什么方法可帮助产后妈妈减肥的？

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2018-04-28 07:28:30 我要投诉

您好，根据您的描述，这种情况最好的办法就是进行有氧运动，比如慢跑，游泳等，控制高热量饮食，摄入热量小于输出热量，希望我的回答能够帮助到您！