医生，您好！我只要一运动，（小跑两圈）小
健康咨询描述： 医生，您好！我只要一运动，（小跑两圈）小腿就酸痛，且伴有点点抽筋，都有一年多了，请问是怎么回事啊？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
一运动腿就抽筋小腿酸痛
指导意见：
您好您的情况酸痛的原因是由于运动无氧酵解引起的抽筋的原因可能是缺钙也可能是经常不运动突然剧烈运动引起的建议您多吃一些含钙丰富的食物比如虾皮、海带、钙片等祝您早日康复
微信扫一扫，随时问医生
你好！这种情况的原因不能完全明确，建议你到医院进行拍片等检查，进一步明确原因，只有明确了原因，才能做出下一步的治疗计划。
病情分析：
这位朋友，您好。小腿酸痛及抽筋，是缺乏锻炼及缺钙的表现。
指导意见：
这位朋友，您好。主要是增加活动，在活动前要做热身，避免一下子剧烈运动。另外，建议补钙治疗，您这个年龄缺钙是很常见的，因为身体处于生长发育时期，骨骼生长，需要大量的钙，如果不补充，容易导致抽筋及骨痛，可以服用葡萄糖酸钙，平时，多进食肉奶禽蛋类。
以上是对“医生，您好！我只要一运动，（小跑两圈）小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢您的解答!我近几周每天晚上都会跑几千米，但是酸痛还是会出现，尤其是跑步中及刚跑完特别突出，平常膝盖以下也会轻度酸痛。吃了21金维他好似没效额
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
