牙齿就有一个牙龈出血

      平时一定注意口腔卫生，按时刷牙，饭后漱口，多喝水，吃清淡食物，忌辛辣，多吃绿叶蔬菜，水果，胡萝卜，可以口服维生素c，b2。
      

      引起牙龈出血的原因主要有：牙龈炎,牙周炎,全身系统性疾病,牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗,擦干后,再涂以碘甘油.每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙,做到两个“3”,即每日3次,每次刷分钟并要求竖刷,或饭后用温淡盐开水漱口.
      

      您好，这是属于牙龈的炎症引起的症状，引起的原因可能是由于上火或是其他的原因所致的，建议您可以先使用清热降火的药物进行治疗，如果不好，建议您去牙科进行检查，明确病因，再行治疗。
      以上是对“牙齿就有一个牙龈出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！