我55周岁有老花和散光，不近视，下午经常

      你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述得知你的身体是正常的，但是看电脑或者看书时间长了，会出现视物模糊，这是视疲劳的一种表现，属于正常的生理现象，没有什么特殊的治疗办法。
      

      从你的描述来看，考虑和年龄增大，加上有屈光不正，用眼过多出现的视觉疲劳，有关系，目前建议，平时，要注意休息，保持心情愉快，不要用眼过度，特别是手机，电脑，看书等，多看远处和绿色的植物，可以点滋润型的眼药水，比如70右旋糖甘滴眼液，同时可以经常做下眼部的热敷和眼保健操，有改善作用。
      

      中医认为，老花眼由肾水亏损、精血不足而起，膳食上应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝脏、黑豆、蜂王浆等食物。尤其在黑豆中含有较多的植物蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸、亚油酸、多种维生素、烟酸及大量钙质，具有清热、解毒、舒气及补肾、养血等功效，还可降低胆固醇，防止动脉硬化。老年人食用除了能固齿明目，还可预防老年性痴呆、高血压等病症。
      
      以上是对“我55周岁有老花和散光，不近视，下午经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！