你好,建议不要使用一些不正规的减肥产品,这些产品对心脏,肾脏的副作用很大,而且还会反弹,建议要多吃蔬菜水果,多喝水,不难吃油腻食物,多运动,持之以恒。
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥,不要乱使用药物
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