糖尿病早餐吃什么好

      你好，糖尿病饮食宜清淡容易消化，不吃动物内脏，少油腻，宜吃青菜，含糖量低的水果，牛奶，瘦肉，鸡蛋，补充维生素，补充蛋白质，注意血糖变化，随身携带糖果，预防低血糖发生。
      

      你好，根据营养均衡的要求，通常把食物分为四类，即谷类、肉类、奶豆类和蔬菜水果类。如果早餐中上述四类食物都有，则认为早餐营养充足，属优质早餐;如果包含了其中的三类，则认为早餐质量较好;如果只选择了其中的两类，就认为基本合格;只有其中一类食物.则认为早餐质量较差。同时，早餐还应定时定量，干稀搭配，避免吃油炸、肥腻、含糖多的食品.七八成饱为好。