什么时候减肥最有效

男 | 25岁 2012-04-25 22:44:43 1人回复来自

健康咨询描述：夏天快到了，我听人家说，夏季人比较会流汗，所以这时候减肥的效果比较好，是吗？而且一天之内减肥时间也有分最有效的时候，是早上还是晚上呢？谁能分享一下经验啊？我希望能够有效地减肥。

想得到怎样的帮助：运动减肥是不是对身体没有伤害呢？

投诉

其他类似问题

医生回复区

姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

微信扫一扫，随时问医生

2022-09-13 10:12:54 我要投诉

冬季确实是一年中最能瘦下来的季节。其原因主要有两点：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；第二，专家研究发现，冬季减肥效果最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。