香蕉蜂蜜减肥怎么吃

男 | 38岁 2012-04-25 22:47:54 2人回复来自

健康咨询描述：我老婆人到中年有些发福，为了回到从前的苗条身材，每天只吃一顿饭，人倒是瘦下来了，可是由于老不吃饭缺乏营养，身体大不如以前，结果又是一天三顿饭，就像气吹的一样又胖了起来，很苦恼，这样的情况，谁有办法能帮助我呢？

想得到怎样的帮助：香蕉蜂蜜减肥法有哪些？

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2017-12-11 13:24:52 我要投诉

您好!单喝蜂蜜，热量不足一日所需，身体会虚弱不堪，精神也不济。而喝太多会造成肠胃虚冷，造成拉肚子的毛病，适量才对身体好。香蕉切成小块乘入碗里，加入酸奶，没过香蕉，建议最好是自己做的酸奶，加入适量蜂蜜（蜂蜜不能加热吃，用水冲也要30度水温，否则没效果）。

徐媚南京一民医院主治医师擅长: 耳科：耳鸣、耳聋、外耳道炎、中耳炎、外耳道闭锁、耳帮助网友：19494称赞：1

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2017-12-11 13:34:12 我要投诉

你好，减轻体重或者说想瘦的健康，一定要锻炼身体，把摄入量和消耗量均衡起来。香蕉蜂蜜都是好东西，吃了可以通便，但不能减肥，热量很大。