为什么晚上会失眠

男 | 25岁 2012-04-25 22:57:06 1人回复来自

健康咨询描述：我是个生活上很有规律的人并没有什么不良的习惯但是不知道为什么最近老是睡不着晚上也不知道这是怎么了我也常去运动为什么晚上会睡不着了我现在很苦恼

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庄新华莒县德铭心理医院副主任医师擅长: 失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，心理应激，帮助网友：5584称赞：2

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2018-06-01 21:16:21 我要投诉

你表明了你生活作息是规律的，白天运动量也不小，这两种生活习惯还是挺好的。但是最近你是否承受了过大的压力呢？是否晚上睡前看了刺激性的片子呢？是否把白天的烦恼或者是期待到床上去想了呢？是否饮酒喝茶了呢？……我这只是在引导你做思考，其他某些方面肯定是有引起你失眠的原因的，只是你意识不到没有说给医生听罢了，我在这也只能推测各种可能性。你可以进一步联系医生，最好专门指定咨询，让医生帮助你寻找原因，并且接下来安排最恰当的调节和治疗。