如何治疗便秘

      你好，便秘情况下可以服用一些肠道益生菌的，要注意平时多吃一些高纤维，粗粮的食物，而且注意多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜来改善。
      

      你好：防治便秘，主要在饮食上进行调节，多食高纤维类食物如粗粮，韭菜，芹菜，香蕉等水果。早晨一杯凉蜂蜜水，平时多饮水，适当的活动会增加胃肠的蠕动性。
      

      建议多喝水多运动，多吃粗纤维含量高和有润滑作用的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、酸奶等。每天顺时针按摩腹部。如果还是不能缓解建议服用通大便药物。
      
      以上是对“如何治疗便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。