女，18岁，一天需在学校呆10多个小时，长时间

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是一种典型的便秘症状，主要原因就是活动量减少，长期坐位造成的，
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你平时多喝白开水，最好的每天晨起一杯蜂蜜水，还应该多吃一些新鲜的果蔬，同时进行适量的活动，逐渐的就会恢复正常了，希望我的回复能够帮助你！
      

      病情分析：
      您好，对于这个情况我有以下一些建议：
      指导意见：
      1、平时多吃蔬菜水果，多喝水，可吃苹果、香蕉、梨子等水果。
      2、注意适当的运动，可饭后散步，增加肠蠕动。
      3、便秘实在很严重的话，可食用一些比较容易消化的食物。
      4、没事的时候，可以用手按摩腹部，顺时针抚摸腹部，这样也可以加速肠蠕动。
      

      病情分析：
      您好，如果是长期处于坐位的话，是可以导致便秘的，因为胃肠道的功能不足导致的，胃肠道缺乏驱动力。
      指导意见：
      所以建议还是要每天都要运动一下，坐一个小时就起来活动一下，每天的饮食结构也要改变一下，多吃点纤维比较多的食物，比如说青菜等等。还是不行的话，可以服用药物，比如说健胃消食片，吗丁啉等等。祝福身体健康，
      
      以上是对“女，18岁，一天需在学校呆10多个小时，长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！