我的月经来了13天前后各3天都是黑色

      您好，您的情况应该是存在内分泌失调，气滞血瘀所引起的，建议您平时要早睡早起，不要熬夜，饮食上尽量清淡，不要吃寒凉辛辣的食物，可以经常喝些红糖水有助于散瘀消寒，做好保暖不要着凉，若是持续月经失调建议您到医院进行激素六项检查明确是否有异常，再针对性的调理。
      

      听你描述的这个情况，考虑是月经失调引起的，建议去医院抽血，查激素六项和b超检查，确诊后再治疗，情绪紧张环境变化，生活工作压力大，熬夜生活不规律，服避孕药都可引起月经失调，如果有这样方面的因素，建议调理一下。
      

      您好，就您的情况考虑是血瘀了，可以服用少腹逐瘀丸用温黄酒或温开水送服，也可以服用中草药逍遥丸和七制香附丸，最好做一下性激素六项。
      
      以上是对“我的月经来了13天前后各3天都是黑色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！