早上跑完步回来后，正好是吃早餐的时间了，

女 | 28岁 2012-04-26 06:37:32 3人回复来自

健康咨询描述：早上跑完步回来后，正好是吃早餐的时间了，想问一下跑完步后是否可以立刻吃早餐？如果不吃早餐将会带来什么危害呢？

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2012-04-26 09:06:12 我要投诉

      病情分析：
      您好，跑完步后不能立刻吃早餐，因为这时候血液仍然在四肢分布较多。
      指导意见：
      需要休息半小时，平心静气后才能进餐，否则影响消化吸收，如果不吃早餐，胆汁仍然会正常排泄，容易引起胆囊炎或者胆结石，也影响上午的工作。

郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186857

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2018-05-11 08:45:41 我要投诉

早晨跑完步之后回来必须吃早餐，这个要补充机体足够的热量才能供白天工作生活当中应用如果不吃早餐的话，胆囊空运化长期会导致结石

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2018-05-11 08:52:11 我要投诉

      你好，根据你描述的情况，不建议你立刻吃早餐，吃后容易造成胃部不适，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，饮食均衡

      以上是对“早上跑完步回来后，正好是吃早餐的时间了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！