腹部减肥运动视频

男 | 24岁 2012-04-26 07:38:25 2人回复来自

健康咨询描述：我现在24岁，男性，以前在学校的时候，自己身材还是很好的，工作之后，锻炼少了，每天就是应酬，上完班就回家，这样腹部就胖了起来，请问该怎么做啊？

想得到怎样的帮助：请问腹部减肥运动有哪些？

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2012-05-02 16:46:47

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2018-05-10 14:50:48 我要投诉

你好，减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要积极的有氧运动，自觉的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，避免油炸以及零食等不健康的食品。如果能够长期坚持下去，一般会收到减肥的效果的。