健康状态下偶有一次睡梦中被压住不能动弹一

      睡眠瘫痪症俗称鬼压床通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。最后，放轻松，你并不处在危险中，并不失常。
      

      这个一般是身体有点虚的情况，这个给自己补补气血就好了。
      

      病情分析：
      你好，就你说的这种情况再结合你的年龄，首先考虑可能是心血管方面的原因，其次就是精神方面的原因，可能是由于过于紧张，晚上睡眠质量低下所导致。
      指导意见：
      我的建议是：去医院的老年科咨询一下这方面的专家并做下全方面的体检，尤其是心脑血管方面，希望我的建议对你会有帮助
      医生询问：
      平时有什么不舒服的吗？
      
      以上是对“健康状态下偶有一次睡梦中被压住不能动弹一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！