李湘减肥瘦身方法

      李湘减肥方法，减少脂肪的摄入：控制住自己的嘴巴，控制饮食是最好的解决腹部肥胖问题的方法。尽可能地少吃高脂肪食品，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，适当的加强体育锻炼游泳等。
      

      你好，减肥其实并没有特别好的技巧或者捷径，真正健康而且有效的减肥方式，就是锻炼运动，配合饮食控制，明星也不例外。一方面，多做一些有氧的运动来燃烧多余的脂肪，比如有氧操，慢跑等，另一方面，严格控制饮食，避免暴饮暴食，每顿饭不要吃得太饱，饮食不要太精细，多吃蔬菜水果粗粮，少吃主食、油炸以及零食等垃圾食品。