健康咨询描述: 之久,身材虚胖,想知道怎么样减肥?我不想要运动减肥啊,节食减肥啊,吃药减肥的。想知道一般美容院里面专业减肥机构怎么样?有没有效果?
想得到怎样的帮助:想减肥不知道美容院里专业机构帮助我减肥的有没有效果。怎么样才能避免时骗人的呢?
减肥的最好办法是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品减少垃圾食品,不喝啤酒不喝碳酸饮料,增加运动量,去健身房,进行正规训练,有助于减肥。
根据你描述的情况,如果不想通过适量运动,控制饮食和药物减肥,真的很难减重,较好的办法可通过,中医按摩,拔罐,刮痧等方式辅助减重,但是,如果不控制饮食也很难有很好的效果。
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