健康咨询描述: 大夫你好,我是去年的时间就被查出了患有糖尿病的,因为我比较年轻,再加上这种的感觉上反应也不大,所以我的工作和生活基本没有改变,该怎么办还是怎么做,但更 我知道无论如何我还得控制糖尿病的发展,那就是降血糖,现在只是吃药还没有好的办法.
想得到怎样的帮助:你好,请问糖尿病人怎么个降血糖哪?谢谢
糖尿病人降血糖,是一个慢性的,长期的进程。首先要从调整饮食结构开始,控制主食的摄入量,每餐主食的摄入量最好不要超过二两,可多吃些蔬菜,一定量的蛋白质,和瘦肉类。尽量少吃或不吃,油炸食品和过于油腻的食物。再有就是增加身体的运动量。经过如上调整血糖,应该有一定程度的下降。如果还很高的话,就要配合药物治疗。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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