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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上爱做梦，白天感觉浑身乏力，两腿发酸，

晚上爱做梦，白天感觉浑身乏力，两腿发酸，

女 | 38岁 2012-04-27 16:06:54 1人回复来自

健康咨询描述：晚上爱做梦，白天感觉浑身乏力，两腿发酸，请问是怎么回事？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:16:57 我要投诉

      现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
      建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。

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