为什么一天中大部分时间都压抑的像个傻子，

      病情分析：
      心理问题，你注意多放松一下，还有就是不要给自己太大压力，如果有些事情自己想不通的，就说出来
      指导意见：
      跟朋友，家人倾诉一下就可以了。可以服食谷维素，以及维生素B1缓解的。还有就是要注意一下充足睡眠，不要熬夜

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，持续时间较长，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

      你好看了你的留言，了解到你的情绪状态，从你的描述里来看情绪低落压抑，不会表达自己，心情压抑，建议你去当地的精神卫生中心找专业的医生为你诊断一下，排除抑郁症，然后你可以找心理咨询，请心理咨询师支持你学会调节自己，调节自己面对压力的态度
      以上是对“为什么一天中大部分时间都压抑的像个傻子，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你描述的情况看，你很有可能是得了抑郁症。抑郁症是以情绪持续低落为特征的神经官能症。通常由生理因素，心理因素和社会刺激因素引起。建议你到医院精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。