失眠多梦,血压偏高?????

      根据您的描述，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。血压120/92是非常正常的。平时饮食要清淡，另外要养成规律的作息时间，早睡早起，睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，这些都有助于睡眠。另外要注意饮食的营养合理搭配，多吃含蛋白质高的食物。
      

      指导意见：
      你好，血压90左右不算高血压，不必过份担心。心理学认为，失眠都是情绪性的。除了失眠，你最近有没有什么老是让你担心，焦虑，犯愁或者让你激动的事呢？如果你想不出来，可以回忆一下你的梦。梦的内容是没有意义的，但是梦中的感受是有意义。它反映的是你现实生活在的感受。找到未完成事件，处理好，你就可安睡。血压也就降下来了。祝你开心。