自制减肥茶方法

女 | 21岁 2012-04-29 22:03:28 2人回复来自衡阳市

健康咨询描述：我一直在寻求健康又省力的减肥方法，可一直没遇到过，不是不健康就是很累人，我觉得都不适合我，最近流行了一种喝茶减法的方法，我觉得这才是我一直想找的方法，但我不知道要怎么做这种茶

想得到怎样的帮助：请问自制减肥茶方法的具体做法？

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作为营养科医生，可以负责的说没有什么茶可以减肥，除非里面添加违禁药品或者导致腹泻的药物。你身高，体重多少？测算一下有没有超重再决定要不要减肥，如果超重，到时候可以指定食谱或吃着辅助药物。

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没有既健康又不累人的减肥方法，减肥必须摄入的能量小于消耗的能量才行，不可能通过喝茶减肥的。市面上常见的减肥茶，大多含有泻药或者利尿剂，通过短期内使人体丧失大量水分，造成减肥的假象。