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减肥能吃豆腐吗

男 | 19岁 2012-04-29 22:27:57 4人回复 来自廊坊市

健康咨询描述: 儿子体重严重超标,我们现在为了让他减肥严格控制他的食欲。但是儿子特别爱吃豆腐。不知道减肥期间能不能吃豆腐呀

想得到怎样的帮助:请问医生减肥能吃豆腐吗?

医生回复区

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2016-07-13 23:21:41 我要投诉

      病情分析:
      可以的,减肥的话,是不能吃油腻性的食物的,吃豆腐是不影响的
      指导意见:
      每天的时候最好还是要做有氧运动至少是要半个小时以上的时间,这样减肥的效果才好

崔兵
崔兵 长治市中医研究所附属医院   主治医师 擅长: 高血压病,眩晕病,头痛,面瘫,脑更塞,脑出血,蛛网 帮助网友:14266称赞:63
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2016-07-13 23:22:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,豆腐也有很多的能量含有蛋白质,还有很多水分,如果再减肥的话,可以吃豆腐,但是要控制量,吃了豆腐就要,不要吃其他东西了
      指导意见:
      建议,如果体重严重超标的话,关键是要减少饮食量,通过增加运动量减肥,往往是效果不大,关键是要减少饮食量配合坚持每天两小时以上的运动,才可以达到减肥的目的这个很需要恒心和毅力

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2016-07-13 23:24:50 我要投诉

      病情分析:
      可以的啊,你的身高和体重是多少?真的需要减肥吗?减肥需要合理的控制饮食和做运动的
      指导意见:
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
      以上是对“减肥能吃豆腐吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

武鹏飞
武鹏飞 长治市中医医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,结直肠炎,直肠脱垂,顽 帮助网友:27990称赞:4
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2017-11-29 16:36:25 我要投诉

      减肥期间可以吃豆腐的,豆腐不会影响减肥的,再者减肥期间建议你少吃高脂肪或高糖量食物为宜,多吃水果、蔬菜。少吃主食,多锻炼来减肥为宜。

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