最近一直都在坚持跑步和饮食控制来减肥,坚持了一个多月了

女 | 22岁 2012-04-30 13:25:44 3人回复来自

健康咨询描述：最近一直都在坚持跑步和饮食控制来减肥，坚持了一个多月了，好像没有什么效果，而且感觉整个人都感觉好累，不想再坚持下去了，经常看电视的广告有很多减肥茶的广告，不知道是不是像广告中说的那样真得可以减肥，

想得到怎样的帮助：请问喝减肥茶真得有减肥效果吗？

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2018-04-27 10:23:13

你好，根据你描述考虑和减肥，茶并不一定具有减肥的效果，反而会出现腹泻，脱水等不适症状，如果你要进行减肥的话，可建议你可以通过跑步进行减肥。

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2018-04-27 10:28:58 我要投诉

你好普洱茶可以减肥，因为普洱茶属于黑茶，具有暖胃、减肥、降脂和抗衰老的作用。普洱茶含有微量脂肪酶，对脂肪分解具有一定的疗效，同时抑制体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油三酯。

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2018-04-27 18:21:01 我要投诉

      理智选择适合自己的身体状况和健康的减肥茶，减肥效果是不错的。除此之外，平衡你的饮食与加强运动也是必不可少，三者结合，你会得到更快更好的减肥效果

      以上是对“最近一直都在坚持跑步和饮食控制来减肥,坚持了一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！