前胸后背和肩膀毛孔很大，有油脂和米粒，好

      病情分析：
      毛孔粗大有很多原因，针对不同原因主要分为去角质，调理肌肤油脂分泌，加强保湿，加强肌肤紧致。
      指导意见：
      不吃油腻辛辣食物，饮食清淡，多喝水；不熬夜；注意卸妆和皮肤清洁；避免外界因素对皮肤的伤害
      

      根据你所提供的情况，建议你每天用硫磺皂进行清洗，保持局部清洁卫生，避免用手挤压。饮食上多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻性食物。
      

      你好，收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
      
      以上是对“前胸后背和肩膀毛孔很大，有油脂和米粒，好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！