三年前常感冒并血象高头痛发烧舌苔厚现感冒好了但

      你好！根据上面的描述，经常上火，平时注意休息，规律作息时间，尽量不要熬夜，多喝水，饮食要清淡，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“三年前常感冒并血象高头痛发烧舌苔厚现感冒好了但常上火”经常感冒是与你的体质有关，身体的抗病能力差。身体火大，是与你的饮食结构关系密切。
      指导意见：
      要想增加抗病能力和舌苔厚的现象，就要从饮食开始调养，减少油腻、辛辣膳食的食物，多吃蔬菜和水果，瘦肉、鱼虾、鸡蛋要适量，清淡为好。还有要适当的运动身体，规律生活。