健康咨询描述: 我冬天脸会潮热,夏天手心脚心热,脾胃功能不好,睡眠差,请问要如何调理?
你好,应该是脾虚肾虚所表现的,建议你可以到正规的中医那里去吃中药,调节一下,平时呢要注意休息,注意保暖,不要着凉,不要劳累,不要适当的参加户外锻炼,增加点抵抗力免疫力。要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,要保证充足的睡眠,不要熬夜。
温馨提示:
更年期女性可以穿一些比较舒适的衣服。
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