最近感觉运动时出汗多了，精气神也差了些，

      病情分析：
      要注意个人生活习惯的影响、疲劳性的损伤或气血虚弱、血压血糖的影响，具体可给予医生的检查和诊断鉴别。
      指导意见：
      注意调节工作时间和强度，避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素。注意运动时间和强度，避免导致身体的不适或异常。注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。
      

      你好，根据你所描述的，如果在运动的时候出汗剧烈的话，是需要补充含钠的溶液的，如果缺钠身体会出现精神状况比较差，尽量不要熬夜，充分休息，适量的运动锻炼。可以使用六味地黄丸。