我看了一部破案的电视剧之后，经常把自己想

      根据你的描述，你应该有一些强迫思维，看到凶杀案就把自己想象为凶手，这种思维强迫思维有多严重呢？如果需要可以去找心理咨询师，做一个有关强迫思维方面的心理咨询，平时注意锻炼身体，增强体质，来放松身心，也可以多读书，培养自己的业余爱好，也能够缓解这种症状。
      

      可能是那部电视剧对你的影响很大，经常把自己想成那里面杀人凶手，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视他这种想法，得不到及时的强化也会慢慢的消退，业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，看一些喜剧的影视片，小品，相声，丰富自己的业余文化生活，努力实际忙碌起来，充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“我看了一部破案的电视剧之后，经常把自己想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！