怎样可以补充天然维生素C呢，吃合生元行不行

女 | 2岁 2012-05-01 09:17:58 4人回复来自

健康咨询描述：怎样可以补充天然维生素C呢，吃合生元行不行

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2018-05-04 21:24:05

你好，很高兴帮助你。根据你的具体情况，像你这种是可以喝这个合生元的，另外建议可以多吃一些蔬菜水果，比如说橙子桔子，梨，苹果等，这些都富含有维生素c。

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2018-05-04 21:33:58 我要投诉

你好，维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里，含量比较丰富的有：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，番茄，菠菜，菜花等。建议少吃保健品。

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2018-05-04 21:34:23 我要投诉

      你好宝宝家长，要想补充天然维生素c，建议还是食补为主，如每天吃一个柑橘，猕猴桃，或者五粒草莓，就可以补充，一天所需要的维生素c。

      以上是对“怎样可以补充天然维生素C呢，吃合生元行不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

小红伞其他

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2012-05-01 09:29:33 我要投诉

您好，这个情况考虑平时多吃些蔬菜和水果就应该没问题的

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