预防感冒

      你好，保持室内空气流通，避免去人群聚集的地方，饮食中注意均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃有营养的物质，每天注意多喝水，保证充足的睡眠，适当体育锻炼，增加机体抵抗力。
      

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，预防感冒要注意提高免疫力，多吃蔬菜水果，多运动，注意保暖御寒，还要多喝水，希望我的回答对您有帮助
      

      你好，根据你所描述的情况分析来看。预防感冒，要加强锻炼，健身。多吃新鲜的蔬菜和水果。要注意保暖和休息。平时多饮水。感谢您的咨询
      
      以上是对“预防感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行.建议您每晚用较热的水泡脚15分钟，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水。