做完人流怎么减肥

女 | 24岁 2012-05-01 10:19:26 1人回复来自

健康咨询描述：我属于肥胖型女性，上月刚做完无痛人流，至今已经恢复了，我还想继续我的减肥计划，担心吃药会影响身体，特别是刚做完人流，运动又担心会过激烈，真是左右为难。

想得到怎样的帮助：请问做完人流刚恢复怎么样去减肥？

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减肥首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、瑜伽等形式都可以，但一定要持之以恒。肚子不好减，可以配合卷腹等训练。

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