请问打飞机后发困，疲倦，怎么回事

      你好！针对你的问题。首先建议戒除手淫这个习惯，它很有害你的身体健康的，建议你把主要精力都用在学习和工作上，增加身体素质，增加运动量，多吃含有锌元素的食物如：韭菜和生蚝，同时也欢迎你有问题继续追问我。
      

      您好，你的情况不排除有体虚肾虚所引起的，也有可能是长期手淫所造成的，建议您平时要增强饮食营养，可以多吃些富含蛋白质的食物以及水果蔬菜，也要多吃些益气补肾的食物比如猪肾，动物肝脏，泥鳅汤，枸杞等，您现在政府在生长发育阶段，适当的进行些身体运动能增强自身的体质，及时补充些钙，铁，锌等微量元素，对于生长发育也是有一定帮助的。
      

      你好，i有可能是身体虚弱和肾虚引起的，建议你戒掉手淫，积极的补肾来治疗的，加强营养。
      
      以上是对“请问打飞机后发困，疲倦，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！