我长的比别人胖，感觉自己也难看，然后不敢跟陌生

      长得比别人胖，觉得不好看，丢人，而且非常的自卑，从现在开始，要少吃多餐，多做运动。现在也是长身体的时候，虽然要少吃多餐，但是一定要吃的富含营养的，这样子就不会产生过多的脂肪堆积。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述,是想减肥
      指导意见：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      其实胖也是一种美，只有别人懂得欣赏，建议你不要过多看待外表的东西，这是浅层次的，应该多关注自己深层次的东西，比如如何提高过自己的内在气质，谈吐，以及各方面的能力，这才是让你引以为自豪的东西，这才能别人更好的理解自己，所以不必太害羞，勇敢的去展示自己的能力吧
      
      以上是对“我长的比别人胖，感觉自己也难看，然后不敢跟陌生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！