健康咨询描述:
你好,我现在生宝宝有两年,身材变得好难看,老公好像都有点嫌弃我了,所以我现在正在开始减肥,吃什么好呢
没什么病史
曾经的治疗情况和效果: 没有过敏
想得到怎样的帮助:不吃减肥药,可以食物改变吗
病情分析:
建议您采用运动减肥的方式,每天坚持1-2个小时的运动锻炼,如跳绳、跑步等,要多出汗。
指导意见:
同时配合饮食调理,多吃水果蔬菜。尤其是小黄瓜和西红柿。对减肥很有帮助。
病情分析:
您好,减肥需要毅力;最好的方法就是运动饮食控制
指导意见:
建议您每天晚上饭量减少,平时多喝水,每次饭前喝半杯水;坚持每天有氧运动,可以游泳、跑步等
医生询问:
保持乐观心态,女人内在美更美
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