健康咨询描述: 我家的孙子检查时说是缺少锌元素,如果孩子缺锌应该多吃什么食物好?
病情分析:
你好!孩子如果缺锌,就会表现出不好好吃饭,对食物没有胃口,面色苍白等一些情况。
指导意见:
实际上,在食物中,含锌较多是坚果一类的,比如瓜子、核桃等。但是这样太慢了,建议你给孩子服用甘草锌来治疗。
你好,体内微量元素锌主要来源于食物,富含锌的食物有贝类比如牡蛎、蛤类、生蚝,动物肝脏,瘦肉、鱼、牛奶,坚果类以及黄豆、绿豆和茄子、扁豆、萝卜白菜、菠菜含锌量也较高,但是水果和米面的含锌量很少,必要时可以喝葡萄糖锌口服液。
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