肾虚吃什么

男 | 28岁 2012-05-01 11:30:39 2人回复来自

健康咨询描述：您好，也可能是我前段日子的工作太忙了吧，我最近的身体有些吃不消，我现在是编的特别的懒什么都不想干就想在床上躺着我现在就是感觉后背凉飕飕的，我想我可能是肾虚的表现吧，我现在就是想问下就是肾虚需要吃些什么啊？

想得到怎样的帮助：肾虚吃些什么好啊？

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姜萍马鞍山市人民医院副主任护师擅长: 擅长各类急危重症急救，比如脑卒中，糖尿病并发症，糖帮助网友：8949

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2018-04-30 09:37:41 我要投诉

你好，平时不要过于劳累，保持充足的睡眠，饮食上注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，五谷杂粮，黑豆，山药，黑米，黑芝麻等补肾食物。

董惠娟山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 阳萎,早泄,乳腺增生,淋巴结炎,痔疮,颈椎病,腰椎帮助网友：56878称赞：16

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2018-04-30 09:48:27 我要投诉

你好，你这种情况是否肾虚，需要去医院中医科明确，补肾壮阳治疗的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

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