少吃盐减肥

      如果想减肥的话，不建议使用减肥药物或少吃盐减肥，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步运动和跳健美操等，减肥一定有效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      根据你描述的情况分析减肥还是要合理控制饮食外加体育锻炼。少盐有利于体内达到一个良好的循环，有助于新陈代谢可以达到一定的减肥效果。但是还是要合理的饮食。
      

      减肥的人不能不吃盐，可以控制摄入量，但不能无盐减肥，过多摄入盐也会造成水钠潴留，所以盐的摄入要适量，平时还是要通过控制饮食和运动减肥，少吃油腻，高脂煎炸的食物，多吃点水果蔬菜之类的，每天坚持做有氧运动，比如跑步，游泳，练瑜伽等等，只要长期坚持下去，效果是很好的。
      
      以上是对“少吃盐减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！