你好，怎么可以淡化晒斑，健康的方法？

      晒斑主要注意防晒。出门戴帽子，口罩，打伞。平时多么润肤乳保湿，让皮肤始终滋润。局部可以外涂氢醌乳膏治疗，每晚一次。另外多参加体育运动，促进皮肤血液循环，有助于康复。
      

      你好，根据你的描述，晒斑是需要长期修复的。建议你不要过于心急。可以食用胡萝卜，柠檬等食物进行缓解，同时可以用冷热水交替洗脸的方法。
      

      病情分析：
      尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会,预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息,从而预防晒斑形成。，
      指导意见：
      补充维生素C和维生素E，多摄取VitC含量高之美白食物及水果。多食用含钙较高之食物。保持愉快之心情,解除疲劳。保证有充足的睡眠。
      
      以上是对“你好，怎么可以淡化晒斑，健康的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是否能够完全消失要看你皮肤本身的条件了
      指导意见：
      建议：可以用一些美白保湿的产品，针对晒斑处强化的用一些淡斑产品（维生素C的精华，虾红素精华等都可以的）。特别现在要注意防晒，防晒霜是必不可少的。