有问必答网运动瘦身减肥 → 每天跳绳可以减肥吗

每天跳绳可以减肥吗

女 | 24岁 2012-05-01 14:57:43 2人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我最近一年就发胖了,可能是现在的工作比以前轻松多了的关系吧,我一直是想减肥的,可是不知道怎么减好的,昨天我去蹓跶的时候看到很多人在广场跳绳的,想问一下每天跳绳可以减肥的吗?

想得到怎样的帮助:每天跳绳可以减肥的吗?

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王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2018-06-03 07:10:31 我要投诉

      你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,跳绳运动可以减肥
      

dwe334343
dwe334343 其他
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2012-05-07 22:38:07

      我正在服用的是芬兰艾森,已经吃完一个疗程了,体重没有太明显的下降,但是周围的朋友都发说我明显见瘦了,尤其是脸部和腹部。小肚子变得平平的,腰围也减少了。最让人欣慰的是,不像以前吃的减肥胶囊,变瘦的同时胸部也小了。所以赶紧又购买了一回!刚开始服用会有轻微不适,口渴,但可以承受,现在基本没有什么不良反应了!非常好,值得推荐!
      

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